pausas activas dinamicas para tontos
Si tienes la oportunidad, acertar un paseo corto durante tu hora de tentempié o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Estas pausas se vuelven indispensables para aquellas personas que realizan toda su día gremial sentadas frente a un computador, las que deber estar muchas reuniones durante el d